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走入「代謝症候群」等於腳踏入棺材？！改善生活習慣，有救！

透過規律運動，能維持正常體重，並且搭配重量訓練增加肌肉量，有助於促進新陳代謝，加快身體排毒、燃燒脂肪的速度。建議每周運動3次以上，每次至少30分鐘 ...

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