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甩代謝症候群快動起來!防三高必學3大運動處方
改善 血壓的運動處方以有氧運動為主,例如,游泳、跑步、快走、腳踏車、直排輪、球類運動等。 而高血脂者,運動時雖然血脂肪的作用不像血壓、血糖的反應 ...
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