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挑好酸奶更有助減肥| 優格| 優酪乳 - 新唐人電視台

「腸道菌相平衡跟我們的熱量、能量代謝是很有關係的」， 蔡英傑說。 ... 吃酸奶的人明顯減少飢餓感，且更不容易再餓，晚餐吃的熱量也少了100大卡。

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