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節食不一定變瘦！專家曝「8錯誤飲食習慣」 餓別吃3食物 - 旅遊

現代人壓力大，且是長期持續狀況，身體會出現自我保護機制，開始容易囤積脂肪。 ◇基礎代謝率降低：進入節能模式. 吃太少會讓身體進入「節能模式」 ...

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