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優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？ | 華人健康網

怎麼吃都吃不飽？可能跟你選的食物有關，食物GI值越高，越容易使血糖快速上升，讓人容易餓，白吐司、可頌、白飯等都是GI值比較高的食物，想要減重者， ...

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