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3餐一定要有澱粉！因為澱粉就是最好的”代謝脂肪”食物 - 美麗佳人

小嫻：減肥不要挨餓，3餐一定要有澱粉！ ... 我們一定要記得”吃夠”，讓代謝更好，如果妳節食、或是刻意降低妳的食量，妳的身體代謝會因此而下降，所以就會愈來愈容易 ...

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