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減重餓肚子，吃越少胖越多！？ - 李佳蕙營養師

均衡飲食就是前面說的逐漸讓體重下降，減少的為脂肪，就算恢復正常飲食也不容易復胖，因為肌肉沒有大量流失，基礎代謝率並無下降。 所以減重還是均衡飲食 ...

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