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影響基礎代謝的到底是飢餓感還是熱量？ - GetIt01

如果，吃飽了，不餓，而且保證三大供能營養素齊全，但是沒有吃到基礎代謝，差一二百大卡， ... 吃得越多越容易飽，吃得越少越容易餓. （代謝快餓的快，代謝慢餓的慢）.

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