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如何辨別身體上發出的“飢餓感” 到底是真的還是假的 - Facebook
盡量選擇低升糖指數的食物,餓了可以選擇吃點健康的零食,如一塊新鮮的水果、一小把堅果等。 ... 當你身體缺水的時候,會感覺能量不足。因此,你很容易就會混淆,把乾渴感 ...
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