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影响基础代谢的到底是饥饿感还是热量？ - 淡于水的回答- 知乎

基础代谢提升然后减肥，这个就是不存在的东西。（保持代谢减脂是不可能的）基础代谢提升只能增加体重或者… ... 饱，吃得越少越容易饿. （代谢快饿的快，代谢慢饿的慢）

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