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40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力| 新陳代謝| 年齡| 減肥

專精減肥的營養師朱瑞君指出，隨年紀增長，身體機能退化、肌肉量減少、體內毒素累積，都會使代謝變差。想要提高代謝力，不僅要維持運動習慣， ...

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