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代謝不好看什麼科 在 Hera Instagram 的最佳解答
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代謝不好看什麼科 在 饞師子喬 假文青 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 01:02:44
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代謝不好看什麼科 在 活力小太陽? 班班 |教練 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:38:49
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代謝不好看什麼科 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2021-08-02 12:00:11#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
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※蔡明劼醫師
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代謝不好看什麼科 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文
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代謝不好看什麼科 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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➤ 作者與譯者介紹,Jonathon M. Sullivan背景介紹。
➤ 實際年齡,訓練年資。
➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異,60歲才開始就會有諸多限制。
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代謝不好看什麼科 在 紙羊 papergoat Facebook 的最佳解答
【細節中的魔鬼,是天使走過的印記】
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#機智醫生生活2 #全劇透
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一直想要好好記下這部劇,但又怕刻意,怕自己過於粗莽地把導演溫柔埋下的善意搗破。然而第二季結尾的那一場日落,昭然揭示著尾聲,落日也好,落幕也罷,總該好好寫一篇文字銘記這部紓開許多困頓日子的好劇。
尤其喜歡最後一集的處理,在經歷了前面這麼多醫務的、人情的事故,最後一集的平淡、細碎,幾乎就是真實人生的日常。大手術依然有之,生離死別仍日日上演,甚至於每個主角也都完整地擁有了歸屬,連第一季埋下的遺憾也都在這一季出現曙光。我想這樣就夠好好地道別了。沒有再多喧囂的情緒,沒有再多後續的著墨,就像看著兩房腦死病患卻有不同收場那樣,蔡頌和也只是靜靜地,用眼神敘說一切。或根本連什麼都說不出的,人生终究莫如一聲慨歎。悲歡離合往往只是一線之隔,命運選擇了誰,捨棄了誰,也都只能欣然接受。然而《#機智醫生生活》好看的地方,就是在命運無情的擺弄中,仍有人性光輝的盡展。
實則第一集眼睛就不聽使喚地淌下暖流了。雨夜的韓國餐店裡,張冬天問起安政源關於妍雨媽媽的可疑行蹤。妍雨出生後就一直在醫院接受治療直至離世,在她離世一個月後,妍雨媽媽就三不五時到醫院裡。當所有人都以為她懷有什麼居心,想要為女兒的死向醫院追究責任時,安政源卻提醒了冬天,「妍雨一直活在醫院裡,對外面的世界來說,妍雨幾乎是個不曾存在過的人」。妍雨媽唯有回到醫院,找醫院裡的醫生護士聊女兒,才能確切地提醒她,女兒曾經存在過。也只有在這裡,她才是「妍雨的媽媽」。安政源看懂了這份溫存,用他一貫的笑提醒冬天要用溫暖的心意,溫柔地對待,聆聽妍雨媽媽,陪她回憶已經去了天國的女兒。
兩難對比,深深刻畫第三集。等待換心的小孩民燦和恩芝,故事的張力卻體現在媽媽們的身上。恩芝先民燦進入加護病房並使用心室輔助器,作為「老鳥」的恩芝媽媽不斷鼓勵著「新手」民燦媽媽,教她要給孩子準備更多營養食物,要懂得照顧自己。面對民燦媽偶爾悲觀的想法,恩芝媽亦努力在自己那副倦容上綻開笑容,告訴她一定會等到換心的機會。理應是換心手術第一順位的恩芝,結果卻讓民燦先行一步。命運實在有夠矯情。在民燦媽面前,恩芝媽也只能強顏歡笑,轉個身面對著自己孩子仍未抵達的希望,她再怎麼堅強的心志也終於藏不住抽泣的背影。醫院中央庭院的石凳上,那個連鏡頭都不敢打擾的放聲大哭,是導演給人生一個溫柔的註解。而第四集,這副孤單的背影也終於等來曙光。在孤獨夾帶生死的第四集裡,每一個孤單的暗影下,都有燈火闌珊的陪伴。
每一次看《機醫》,都有一種漫長夜晚終於要天亮的錯覺。天亮以後每一個人又重新帶上笑臉,朝氣蓬勃地迎向一天。其實明知道昨天並沒有代謝,但他們還是願意打開今天。每每心疼著疲倦的五人幫,卻又被他們的敬業、積極、鬼馬逗得哭笑不得。
以親情為主題的第八集無疑是最漫長的一天。想必父母不在身邊的孩子看到這集一定感觸很深。在這一集裡,平日叱咤白色巨塔的頌和哭得像個小孩,面對生病的母親,她也只能躲在自己的世界裡舔舐傷口。原來所謂的大人不過只是軀殼,每個人心裡都是一個不願長大的孩子。政源對母親的一句「你要活得自私一些,為自己而活」,也是多少子女對父母的心聲。父母這一生最大的責任,就是放手讓孩子好好去成長。孩子成年了,責任盡了,父母也該過上自己想過的生活。政源握著病床上母親的手,「就算有一天你忘記了,我也會幫你全部記得」,母子淚眼相望。直到如今,開場那一首鄭京浩演唱的〈回想〉(Reminiscence)仍不斷迴蕩在耳際。
如果你深愛過一個人,就算閉著雙眼,你也會記得他途經你時散發的氣息。然後你會毫不猶豫地,回頭,凝視,不語,心裡卻早已萬馬奔騰。這就是深夜的巴士上,金雋婠和李翊純的相遇,說多了,就把思念說破了。秋敏荷的第三次告白雖被楊碩亨捷足先登,但她一句「你或許只是剛愛上我,但我已經愛著你很久了」,道盡自己的多少努力,才換來木訥熊的熱吻。回想起第一集寒雪中她故意避開楊碩亨的視線,往昔的傷透心與如今終得所願,秋敏荷的打不死精神多少教會了情路多舛的人們,持之以恆的真心,或許有一天就能牽到理想情人的手。
許多情節不動聲色地推進,似乎是導演申元浩擅用的手法。譬如頌和準備向翊晙表白時,只有雨聲和雨刷頻頻動作,此外長達十幾秒的沉默,足以讓頌和醞釀多年對翊晙的傾慕之詞,以及翻頁先前婉拒的尷尬。翊晙在這裡面肯定是最討喜的人物。他鬼點子多,善於交際,主唱擔當,又是一個穩重的肝膽胰外科助理教授。搗蛋時火力全開,沉靜時卻總在掛心別人。翊晙心思細膩,善於體察人性,即便是對方幽微的表情變化,他也從不說破,早早為別人設想或圓場。頌和躲在房裡煩憂母親病情時,翊晙只是一句「要載你回家嗎?」,卻是最暖心的一句我來承擔你。烤肉石板驚喜登場,不僅頌和喜極而泣,熒幕前的我們也為之動容。而這樣的人設,除了靠曹政奭的演技以外,也是編導精心設計的功力。
申元浩從《請回答》系列就展現出驚人的動情能力,他從極其細微的日常入手,梳理一道道生活哲理,刻畫人物之間的角力。這角力從來都不是暴烈式,即便再大的衝突也都會化成一個天使的舉動,一句溫柔的叮嚀。《請回答1988》首先讓人折服,以《機智》系列而言,從《機智牢房生活》到《機智醫生生活》,申元浩處理人性的課題已經到達爐火純青的地步。監獄或醫院不過只是場景,他選擇讓故事更貼近本來就散射狀的生活,回到平凡,卻處處動人,實屬不易。
觀眾即有可能等不到第三季,申元浩也透露機醫開拍第一季後面對接二連三的困難,因此決定停止第三季的拍攝計劃。然而他沒有把話說死,未來如果有機會,還是有第三季的可能。若真如翊晙在五人幫最後一場團練的那句「看來這是我們的最後一次了」所言,我想,以Loveholics樂團歌曲〈Butterfly〉作結,也是五人幫對每一位愛著他們的朋友的祝福:「即使這個世界殘酷地阻擋你/耀眼的人啊/我愛你/展翅高飛讓世界看到你」。
《機智醫生生活2》選擇一場日落作為結束,留給觀眾恬淡而雋永的告別。曲終人散,我們需要從律帝醫院的虛構世界走出來,回到我們的現實生活。但我們或許可以帶著五人幫身上的光輝人性,繼續與生活的猛獸搏鬥。無論如何,努力過就好,無愧於心,就是給自己最好的交代。畢竟「有時候不幸的事,也會發生在善良的人身上」啊。
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饞師的好康推薦~愛之味 山苦瓜健康錠
我一直很認真的食用各種對身體好的食物與保健食品(為什麼不認真每天運動呢?因為我懶呀!🤣通常只會搖呼啦圈,其他的就很隨性做)
聽人家說山苦瓜對身體不錯,所以我特意找了愛之味這個大品牌來試試,愛之味的「山苦瓜健康錠」非常好吞嚥,因為一錠都非常小,我的食用方式是早午餐前30分鐘左右吃5錠,晚餐前30分鐘左右再吃5錠
其實我比較特例,我並不怕吃苦瓜,甚至還很愛,所以我並不是因為怕吃苦瓜才吃它,只是畢竟要吃到身體所需要的量的苦瓜確實有困難,現在科技那麼發達,都把食物的營養萃取精華出來,就不必那麼辛苦的吃一大堆食物來補充,可以用保健食品來輔助補足,當然我並不是說只吃保健食品不吃一般食物,而是用保健食品來補足喔!請千萬不要誤會我的意思呀!我們人還是得吃新鮮食物的
其實現在不管男女都希望自己外表好看,體態完美,但如果沒有健康的身體,是不可能有好看的外表,因為單單氣色就會差到嚇死人,所以想要讓自己更好看,更該先照顧好自己的身體健康喔! 至於哪款保健食品適合你,你可以詢問醫生、營養師或是跟我一樣土法煉鋼的自己試試看(但還是建議身體健康狀況有疑慮的還是以詢問你的醫生為主喔!)
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代謝不好看什麼科 在 Facebook 的精選貼文
【肥胖其實是一種營養不良】
(先說明:我不認識王醫師,這一篇也不是業配哦!)
最近有個粉絲朋友推薦我一本書「增肌減脂代謝飲食法」,我本來以為這是一本和市面上其它教你用飲食減肥的書差不多,剛開始只是聽聽而已
後來粉絲(湘湘),又推薦我看王醫師的線上課程,我看了章節介紹之後就覺得非常有意思,因為這是少見會從認識人體組成、認識營養、各種營養攝取的比例、以及從營養學看熱量和基代的迷思開始教起的減肥課程~~~
我一直以來都很想去進修營養相關課程,二話不說馬上就報名了線上課,然後三個小時的線上課實在太好看了,本來是我一個人在看,後來我老公在旁邊一聽,後來竟然放下手機遊戲,跑來跟我一起上課,後來我們二個人很瘋狂,熬夜把三個小時的線上課程一次看完~~~
真的是太好看了!!👍👍👍
裡面有一些理論,真的顛覆了我以前的想像
例如講到「營養不良」,我們以前都以為是瘦的人才會營養不良,其實「胖」也是因為營養不良啊~(登楞!)
王醫師說,營養不良分成:總熱量攝取不夠造成的營養不良、和某種營養素攝取不夠造成的營養不良~
所以如果有一天媽媽、或是老公嫌你胖,你可以拿出王醫師的影片,很認真的跟他說:「我是營養不良!」 (誤)
為什麼會營養不良呢?肥胖的人應該是營養過剩吧!
王醫師說:其實是因為肥胖的人,某些營養素攝取不足導致
她更舉出了相關研究和報告來驗證這樣的說法。
她說:現代人的營養不良和地球的環境變遷有關, 日本文部科學省公布的<日本食品標準成份表>發現:2000年的時候,蔬菜裡面的營養素,只有1950年的1/5‼️
1950年的波菜每100克中,含有150mg的維生素c,到了2000年,每100g的波菜中,只有35mg的維生素c,鐵的含量從1950年的13mg,到2000年只有2.7mg~~ (看到這數據我有嚇一跳!)
最主要和人口急遽增加、現代化農業愈來愈發達、化學肥料過度使用,使得土壤中的營養素愈來愈少,以及土地濫採、濫砍、污染…等,讓土壤貧瘠化有關~~
土壤沒有營養,
長出來的蔬菜營養素當然會變少~~😮💨
除了菜,現代肉類其實也沒有以前的肉類營養
因為現代人喜歡吃油花多、軟嫰口感的肉,所以現代化的畜牧工業的目的,就是讓肉牛、肉豬、肉雞在短期內長大長胖、快速賺錢~~
可是一但肉的脂肪量上升,它裡面的營養素也會加倍流失~因為高脂肪不利於所有營養素吸收~
這也就說明了,為什麼很多胖的人反而會貧血?因為會脂肪也會抑制腸道對鐵質的吸收,所以導致愈胖愈貧血、愈貧血身體愈虛,身體愈虛阿媽幫孫子愈補愈多…造成一種惡性循環
所以,肥胖的人,其實吃對營養比例,是有機會調整回正常體態的!
我一直以來,都滿推崇營養均衡的飲食,覺得其實只要從原型食物中攝取,就不需要額外添加營養保健品,加上我懶,也不太愛吃瓶瓶罐罐的保健品
但自從上了王醫師的線上課之後,其實對這想法有點改觀了!!也許有必要重新思考一下,為達到平衡且健康的身體狀態,如何適量攝取營養輔助品
其實這堂課我真的覺得學到好多,也因此買了王醫師的書回來研究(不過書的理論更艱深,需要花更多時間來消化就是了~~)
照片是書一到家,豆豆竟然比我還愛看~~ 😅
因為裡面有急診女醫小實醫師畫的漫畫~~然後他竟然有一天看完跟我說:「媽媽其實菜吃太多,也會養出一群愛碳水化合物的腸道菌哦!」
我哩咧~~這如果去上課,被老師聽到,老師可能會想說這小孩到底防疫在家都在學什麼啦 😂
不過王醫師的書和線上課程中有很多很重要的腸道理論,例如:
#你的身體不是你的
#你想吃不是你真的想吃
#而是你肚子裡的腸道菌想吃
這些都滿有趣的,
等我消化一下學習心得,
再跟大家一起分享哦~~
王姿允醫師。我的無齡秘笈。 急診女醫師其實.