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專業健身教練教妳提升身體代謝的好辦法！讓妳不運動也變很瘦

年紀越大，女生則是雌性激素會減少，這些會讓妳的肌肉量減少、脂肪囤積變多，導致代謝變差，所以多從事放鬆身心靈的運動就很重要了！以入門款的運動開始， ...

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