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【科學減脂】減肥為什麼會復胖? 代謝適應解決的2個方法

如何改善代謝適應的方法 ... 上面有說到，體重減輕後，會造成能量缺口(Energy gap)，即食慾(想要的能量)和實際所需能量不一致，而造成你因飢餓吃進更多，但其實你的消耗量不 ...

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