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需要額外補維生素B群嗎？吃B群尿液一定會變黃？營養師詳細 ...

族群1——素食者：維生素B12主要存在於動物性食物中，若吃純素者（連奶蛋類食物都不食用者）則較容易缺乏，需特別小心注意。 族群2——老年人／長期使用制酸劑／腸胃部分切除者 ...

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