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什麼 人不能吃B群
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營養師老實說:維他命B群:功效、副作用、使用量!你吃對了 ...
身體吸收從食物中釋放B12 的能力,取決於胃酸的分泌量是否足夠。 然而,據估計50歲以上的人,有10-30%不能產生足夠的胃酸來好好吸收B12。(11).
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