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【哇潮】晚上不能吃B群？這4項都是錯誤認知 - 三立新聞

晚上就不能吃B群？ 睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造成失眠的現象唷！每天補充B群建議劑量，反而對睡眠是有幫助，不過睡前服用高劑量 ...

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