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果汁不健康？ 營養師：500毫升果汁＝12茶匙糖 - TOPick

因此製作Smoothie時可如此配搭，幫助吸收鐵質，可加強免疫力、令人血氣更好、面色紅潤。 Gloria建議，最好的蔬果配搭為2份蔬菜加1份水果，糖分不會太高， ...

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