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孕婦懷孕脹奶卵磷脂什麼時候吃？泌乳師提醒3大重點「預防 ...

孕婦補充卵磷脂建議22週開始補充，並每天攝取1200mg卵磷脂即可舒緩孕期漲奶狀況，也可以搭配冷敷乳房，並可一直補充至產後哺乳，並延伸到退奶期，不過要注意的是懷孕期間較 ...

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