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更年期這樣吃黑芝麻！4秘訣保護心血管、補鈣和抗老

黑芝麻 生的和熟的都可以食用，但生芝麻的表面有一層膜，腸胃功能差的人可能會有不好消化、營養吸收較差的情況，因此建議吃烘烤的熟黑芝麻較好，且吃的時候 ...

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