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辅助瘦身的十种食物，香蕉排最后，第一很容易被人忽视

香蕉中的膳食纤维丰富，除了能增强饱腹感以外，还能加快肠胃的蠕动速度。 但有一点需要注意，那就是不能空腹吃香蕉，避免起到适得其反的效果，建议将 ...

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