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168斷食當紅，你該知道這幾點（懶人包）

雖然禁食的期間很長，記得還是可以喝水、喝無糖的茶或咖啡等不具熱量的液體。如果168後覺得都還好，也可以考慮一個星期找一到兩天什麼都不吃，或只吃500到 ...

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