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有意識啟動副交感神經，幫助減緩焦慮

交感神經 與副交感神經同屬自律神經系統，也就是有自己的運作頻率，不需要我們每天 ... 呼吸會減緩、腸胃的消化狀況更順暢、肌肉張力會減弱，也會比較不那麼口乾舌燥。

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