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交感神經亢奮失眠
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褪黑激素的分泌量就會愈少 - 田原香健康網
我們以為玩遊戲和看連續劇是在抒解壓力,但其實若過度投入而導致腎上腺素上升,最後致使交感神經亢奮,反而會讓身體更累,造成即使在關燈休息後也很難入睡,因而產生失眠或 ...
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