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亞麻仁籽粉保存、亞麻籽煮飯在PTT/mobile01評價與討論

亚麻籽 可以煮来吃,只是味道不好,营养是没问题,含亚油酸和膳食纤维。最好的方法就是磨成粉末，或者是炒了来吃，做成杂粮面包也不错。 本回答由提问者推荐.

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