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亚麻籽及健康吃法(食物中的“脑黄金”) - 美食吧

亚麻籽 最突出的优点就是含有n-3系列的α－亚麻酸，既是人体必需脂肪酸，又能在体内衍生出对人体有益的dha和epa。所以如果能把亚麻籽纳入日常的食谱中，适量吃一些，对 ...

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