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更年期皮膚乾癢、「潮熱盜汗」睡不好？每天「亞麻籽油」這樣吃

可改善因更年期雌激素下降所造成. 的不適。 如何使用？ 將 亞麻籽. 油 加入沙拉、果昔或喜歡的食物中. 。 每天早餐前吃一湯匙 亞麻籽油. 。 2.月見草油月見草 ...

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