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亞麻仁油怎麼吃最好？推薦3大吃法，營養滿分活力滿點！

由於亞麻仁油害怕高溫拌炒或燉煮，就算是生飲也是很推薦的喝法（建議每日一小匙約10~15cc）。或不敢直接飲用的話，也可以當作麵包沾料，增添麵包的食用 ...

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