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亞麻籽一天吃多少
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亞麻仁油怎麼吃最好?推薦3大吃法,營養滿分活力滿點!
由於亞麻仁油害怕高溫拌炒或燉煮,就算是生飲也是很推薦的喝法(建議每日一小匙約10~15cc)。或不敢直接飲用的話,也可以當作麵包沾料,增添麵包的食用 ...
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