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亞麻籽一天吃多少
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超級食物-奇亞籽、亞麻籽!誰才是纖維之王? - 食醫行
亞麻籽 、奇亞籽這樣吃才正確 ... 奇亞籽、亞麻籽的味道平淡可以添加到任何食物上,一天1~2湯匙,可灑在優格、果汁、飲品、粥、湯、烘焙食物,它們會吸收 ...
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