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亞麻仁油何時喝？3大功效、副作用一次看懂！

亞麻仁油 富含不飽和脂肪酸，營養價值高卻不耐高溫（102°C），經過高溫的「α-次亞麻油酸」，會轉變為影響健康的脂肪。 因此如果要食用亞麻仁油，營養師建議 ...

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