減少脂肪攝取量是減胖的有效方法,但是減少食物熱量可能更有效。 研究顯示omega-3(n3)(亞麻酸)可以防制乳癌、攝護腺癌、腸癌和肺癌。 必要脂肪酸亞油酸(linoleic acid; n6) ...
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