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每天1匙亞麻仁油、紫蘇油幫助平衡必需脂肪酸！ - 安永生活誌

該怎麼吃才能幫Omega-3 脂肪酸平衡？ Omega-3 的油比較嬌貴，要好好照顧; 研究：稍微炒一下，可以！ 同場加映，常用食用油 ...

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