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14種超級食物，改變你的一生 - 康健雜誌

夥伴食物：糙米、小麥胚芽、小米、黃玉米、亞麻籽粉、大麥、小麥、蕎麥、 ... 研究顯示，膽固醇高的人（超過220mg/dl），一天只要攝取3公克燕麥所含的 ...

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