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月子期怎麼減肥？營養師傳授5大食補原則 - 嬰兒與母親

曾祺營養師觀察坊間月子中心的料理，她說，通常月子餐會設定媽咪有哺乳需求，因此一餐可能就設計多達2200～2400大卡熱量。就上述身材嬌小的媽咪來說，如果 ...

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