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間歇性斷食法—新手入門須知- 健康生活 - JoiiUp

間歇性斷食（Intermittent fasting, IF） 是目前世界上最受歡迎的健康促進 ... 不連續的兩天中，每天只攝取500-600卡路里的熱量，但其他5天正常進食。

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