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五 天 斷食 運動
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正在斷食中,還可以跑步、健身嗎?
斷食 期間還是避免中高強度的運動,以下我們就分開來說明, ... 所以在正常的5天飲食中,可以維持正常的運動頻率與強度,而在兩天的斷食期間,可以進行 ...
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