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翻轉百歲／銀髮族「吃越清淡、越營養不良」 - 南山人壽

近年，日本老年醫學權威新開省二寫了一本《50歲之後，別再粗茶淡飯!》，告訴年長的朋友，吃得越清淡，老化就越嚴重。原因是老年人胃口變小後，三餐要是粗茶淡飯， ...

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