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老人功能性體適能檢測與運動對老化的效益

二十五歲後，每十年下降2%. •身體組成. • 體脂率隨年齡增長而增加。身材可能過胖或過瘦。 •骨骼系統. • 骨鈣流失、骨質密度下降、骨質疏鬆、關節磨損。 •肌肉系統.

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