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五 公斤脂肪
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一天最多消耗多少脂肪? - 雅瑪知識
每天運動消耗多少卡路里才能在一個月減掉5公斤? 五公斤要消耗40000千卡的熱量,如果一個月要減五公斤,除平常熱量消耗外,平均每天要多消耗1300千卡,.
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