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[閒聊] 怎樣才能訓練自己早睡 - Mo PTT 鄉公所

推cos180: 要早睡先從早起開始～每天五點半起床晨跑回來，沖澡上班中 01/19 08:39. → cos180: 午不午休，晚上重訓，不到10點就能開始打瞌睡了 01/19 ...

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