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高纖有益但苦瀝難以入口？營養師告訴你五青汁排毒的好與壞處

認可營養師陳筠霖指出，五青汁的確是一個不錯的排毒方法。五青汁普遍是由青蘋果、青椒、青瓜、苦瓜和芹菜這五種高膳食纖維蔬果製成，這些蔬果能幫助促進腸道蠕動，減少 ...

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