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換季遇上長新冠！營養師推薦護肺5 大關鍵營養素+食譜守護 ...

食物：黃豆、毛豆、豆包、豆漿、豆干絲 ... 豬小里肌、豬後腿瘦肉都屬於低脂、高蛋白肉類，兩者的熱量僅有五花肉的1/3，增肌減脂的效果並不輸給雞胸肉 ...

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