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体质弱多吃红色食物！揭开五色蔬果的营养秘密 - 手机搜狐网

《中国居民膳食指南》建议，每人每日至少吃蔬菜300-500克（深色约占一半），水果200-400克。据中华预防医学会及纽崔莱营养与健康研究中心对全国5000名网友 ...

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