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營養調色盤－聰明搭配五色蔬果吃出健康！ - 減肥瘦身

許多營養專家都提倡食用五色蔬果的觀念，為的就是能多攝取蔬果中所含的植化素。不同顏色的蔬果所含的植化素，保健功效也不同（如下表），所以均衡 ...

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