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五穀飯熱量一碗食物熱量表,水果熱量表,五榖雜糧魚肉 ... - LHLV

樂活營養師營養：此為1人份，配1碗五穀飯熱量約550~600大卡，比一般便當如排骨飯， ... 裝1份，正好是2餐的份，五穀飯也是一星期煮1次分裝冷凍，2.5杯米，100g裝1份， ...

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