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食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功 - 華人健康網

根據國內食藥署資料顯示，平均每100公克的紫米熱量為353大卡、膳食纖維含量高達3.3公克、鉀295毫克、鈣12毫克，以及 ... 低GI紫米換白飯減脂肪合成.

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