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Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... 人以為，白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高，甚至有人吃燕麥，或是吃纖維 ... vs 糙米燕麥薏仁是乾重 還有啊，390大卡應該是要講100g的燕麥熱量吧=> ...

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