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五穀飯100g熱量
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飲食攻略︳食開白米?紅藜麥膳食纖維蛋白質含量最高5款米飯 ...
高敏敏解釋,5款米中,五穀米熱量最低,有348kcal,由於當中會用五種未精緻米組合而成,營養會較豐富;而糙米則是指稻榖去除外殼後,留下了胚芽與米糠, ...
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