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吃糙米飯就會瘦？高敏敏告訴你白米、五穀米、糙米煮熟後的熱量

高敏敏告訴你白米、五穀米、糙米煮熟後的熱量，一碗白飯跟一碗糙米飯，你都吃哪一種？誰的熱量高？ ... (以上為每100g生米的營養組成含量).

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